頭痛（緊張性頭痛・片頭痛）

現代人の非常に大きな悩みである頭痛には、

【緊張性頭痛】【片頭痛】【群発頭痛】

があります。

【緊張性頭痛】※頭痛全体の７割を占める

このタイプの頭痛の特徴は首や肩の緊張感とともにギューッと締め付けられるような痛みが後頭部から首肩にかけて出現します。
頭痛の７割はこのタイプの緊張型頭痛と言われております。

原因としてはデスクワークなどの長時間の同姿勢による頭部の前方への歪みや巻き肩（肩が前に巻き込んでいる状態）、首肩周りの猫背姿勢からくる筋肉の緊張により、首から後頭部にある大後頭神経を圧迫してしまうことにより起こります。
また精神的なストレスなどによる身体の緊張でも出現します。頭痛の３つのタイプの中でも１番改善しやすい頭痛です。

【片頭痛】

特徴は拍動（心臓の鼓動）とともにズキンズキンと脈打つ痛みがこめかみ辺りに出現します。
運動や階段の昇り降りなどで悪化する事もあります。一度頭痛が出ると数時間から２、３日続くケースもあります。

原因は急激に血管が広がり周りにある神経に負担をかけて痛みが出るというメカニズムの頭痛です。

自律神経には血管を広げたり縮めたりする作用がありますのでこの自律神経が乱れてしまうと片頭痛が発生しやすくなります。

【群発頭痛】※比較的に稀な頭痛

特徴は決まった時間に片側に激しい痛みが出現します。
また目の奥がえぐられるような激しい痛みがあり日常生活に大きな支障が出ます。
原因は片頭痛と同じく急激な血管の拡張による自律神経の乱れと言われております。

割合は１０００人に１人程の珍しい頭痛です。

頭痛で病院や整骨院にいくと、一般的な対処法として

というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

では、どうしてあなたの頭痛は改善しないのでしょうか？

頭痛の中でも一般的に１番多いとされる緊張性頭痛を起こす原因は、

首の後ろにある筋肉（僧帽筋・板状筋・頭半棘筋）の緊張により大後頭神経（緊張性頭痛の原因となる神経）が圧迫される事により発生します。

この大後頭神経の真上を走行している筋肉に緊張や血流障害が起こると固くなった筋肉により神経を圧迫して緊張性頭痛が出現してしまいます。

また【緊張性頭痛】【片頭痛】に共通して言える事は、巻き肩や猫背、頭部の前方変位などの不良姿勢が首肩周囲にある筋肉に負担をかけ筋肉の緊張を起こしやすい骨格となってしまっている事です。

さらに猫背になると気道や肺が圧迫されたり、肋骨の動きが悪くなり呼吸量の低下や自律神経の乱れを引き起こします。そして猫背を補うため首の骨に負担がかかり頭への血流量も低下する傾向にあります。

このような身体への負担を放置していることにより頭痛が起きやすい骨格となってしまうのです。