こんな産後の骨盤の症状にお悩みではありませんか?
- 産前のパンツが履けない
- 骨盤周りに痛みや違和感がある
- 腰・背中・肩が痛む
- 股関節に痛みや違和感がある
- 尿トラブル(尿漏れなど)がある
- 矯正に通いたいが、子供の預け先がない
そもそも、出産後の骨盤とはどのような状態なのか?
出産の際、お母さんの身体の中では、赤ちゃんの通り道が必要になります。
このとき骨盤はホルモンの影響を受けて、恥骨結合といわれる骨盤と骨盤をつなぐ部分、その後ろにある仙腸関節が開き、骨盤の底部分にある骨盤底筋がゆるむことで産道を確保します。
産後、お尻が大きくなった、骨盤がグラグラして自分の身体じゃないみたい、尿トラブルに悩むという声が増えるのはこのためです。
また、出産後の骨盤は、歪みや開きだけでなく、周りの筋肉や骨盤に付くじん帯もケガをして傷ついてしまったような状態です。
「骨盤の歪み」という言葉はよく耳にしますが、出産後の骨盤はさらにひどくなっている状態ですので、「産後の骨盤矯正」というリハビリが必要となるのです。
産後の骨盤を放置すると…
産後の骨盤には、ホルモンの影響で開いた骨盤が閉じていく作用が働いています。
しかし、痛みや違和感があるのに放置してしまうと、元通りまで閉じないケースや、歪んだままで固まってしまうことが多々あります。
骨盤が歪んだり、開いた状態で固まると、
- 内臓が下垂し、ぽっこりお腹になる
- お尻や骨盤、太ももの幅が大きくなる
- 肩こりや腰痛に悩まされる
- 猫背になる
- 代謝が低下し、便秘にもなる
など、さまざまな症状の原因にもなります。
「いつか自然に治るだろう」を楽観的に捉えていても、症状はひどくなることがほとんどなのです。
産後のお母さんは、自身のことはどうしても二の次になりがちです。
ですが当院では、産後の骨盤にはできるだけ早期の矯正をおすすめしています。それはなぜでしょうか。
なぜなら、産後の骨盤矯正の効果をあげるには、理想的な時期があるからです。
産後の骨盤矯正を行う理想的な時期は、1ヶ月~6ヶ月程度といわれております。
それは、出産時や産後に分泌されるホルモンは徐々に少なくなっていくので、できるだけ早めにスタートするのが効果的だからです。
1ヶ月後、母子ともに検診が終わり問題がなければスタートしても良いでしょう。
しかし1ヶ月頃だとまだ母体に負担が大きい状態ですので、無理をせずに1〜2ヶ月後くらいにスタートするという感覚でも良いかと思います。
たとえ6ヶ月以上経過をしている場合でも、骨盤が多少固まっていることは考えられますが、改善に導くことは可能です。
矯正だけでなく、骨盤底筋の筋肉トレーニングなども行いながら、ゆるめる力を骨盤へ働かせて、しっかりリハビリしていきましょう。
ではなぜ当院で、産後の骨盤が矯正されるのか?その特徴は?
確かな矯正技術に、運動をプラス。歪みが戻らない身体へ。
![施術中の写真](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2020/04/ca097c869038a20852440631ba0a2b48-640x427.jpg)
骨盤矯正という言葉を聞くと「バキバキする」「痛そう」というイメージをお持ちになられる方も多いかと思います。
バキバキする矯正法は関節にのみ矯正をかけており、周りの筋肉などが収縮(縮まった状態)したままだと歪みはすぐに戻ります。
一方、当院の骨盤矯正は、筋肉・関節の両方へアプローチし、より歪みが戻りにくい状態を作り上げます。
またお産により開いてしまった骨盤に対しても、「クローズテクニック」という技術を用いて骨盤を締める矯正も行っています。
その場で数センチほど骨盤幅・お尻幅が変化する人もいます。
さらに、矯正の際に簡単な運動も指導しています。
骨盤底筋・インナーマッスルを強化することにより、自分の身体で閉じる力を向上させ、真っ直ぐなった骨盤をより安定させていきます。
当院では、1ヶ月を経過して問題がなければ、早めのスタートをおすすめしています。
その結果、多くの産後の症状にお悩みの方を改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。
患者様の声をご紹介
産後の骨盤矯正
![お客様写真](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8347-e1706253317527-640x446.jpeg)
H.H様 名古屋市 35歳
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
産後骨盤矯正
![お客様写真](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8349-e1706253934338-640x419.jpeg)
キッズスペースやバウンサーがあるため子供を連れていても安心でした。腰痛と肩に痛みや動かしにくさがありましたが施術を受けてとても楽になりました。先生達みな様親切で接しやすいです。
A.A様 名古屋市 36歳
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
産後骨盤矯正
![お客様写真](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2024/03/IMG_9349-640x480.jpeg)
ここに行ったおかげで産後履けなかったデニムが履けるようになりました!!
ありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
![施術](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2018/07/b969169169285aa9d499a96bd16c0971-640x427.jpg)
当整骨院の施術は痛みが出ている部位へただ単に痛みを和らげる施術を行うものではなく、 痛みの原因を作ってしまう身体の歪みに着目して、身体全体のバランスも整える施術を行っています。
その結果、代謝や内臓機能も本来の力を取り戻し 「以前よりも体調が良くなった!」「疲れにくくなった!」などのお声をいただいています。
またスタイルや立ち姿勢なども美しくなり印象アップも期待できます。
![医療機器](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2018/07/bcde207f412c971381161c18d8fcc972-640x456.png)
当整骨院で取り揃えている医療機器を使用することで、 筋肉や関節、靭帯などの怪我や傷の修復を早める事ができ、早期の復帰が可能です。
その他にも、人の手では届かないような身体の深部にある痛みを改善する事ができたり、 インナーマッスルを強化するトレーニング機器もあります。
![スタッフ](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2018/07/5be6c766d191a7ef8b48717327090bed-640x427.jpg)
当院の施術は20年以上の経験から国家資格者(柔道整復師)により熟考された手技です。 身体の構造や機能、筋肉、関節などの特徴を熟知しています。
スタッフ全員が定期的に症例勉強会を開催して常に高い意識を持って日々の業務に取り組んでいます。
高いプロ意識を持ったスタッフから、施術が受けられるので 安心・信頼してご来院いただいています。
![口コミNo.1](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2018/07/f82cc458aad1726cab32cc863c0eadfa-640x427.jpg)
口コミサイトエキテンの接骨院・整骨院部門、整体部門、マッサージ部門すべてで 名古屋市西区口コミNo,1をいただいています。
その中でも特に多いお声は、 痛みや症状の改善を喜ばれる声と居心地が良かった、 スタッフが親身になってくれたというお声です。
今後も症例数の多さやいただいたお声から常に勉強させていただき 多くの方に喜んでいただけるような施術や対応を心がけていきます。
![](https://hikariseikotuin.net/wp-content/uploads/2018/07/61c3936e18d2b97db5c24fa09a2f3b7f-640x456.png)
当整骨院の矯正の特徴として、バキバキしないソフトな矯正というものがあります。
バキバキする刺激の強いものは、身体へのリスクも大きいです。
逆に身体の緊張を招いてしまう事もあります。
産後のデリケート時期のママさんには、呼吸法を使いながらソフトな矯正を行い 身体の歪みや産後開いてしまった骨盤にアプローチしていくことが適しています。 またバランスが整うと内臓機能や代謝なども正常に働くようになり自律神経の乱れなどにも効果的です。
キッズスペースをご用意しているので、お子様連れのママさんにも 辛い時には我慢をせずご来院いただいています。
1人目の出産の時もこちらに通わせていただき、産後戻らなかった筋力が回復して服も入るようになりました。産後は妊娠中の筋力低下や出産による疲労でなかなか力が入らず、階段を登るのもやっとでしたがひかり整骨院に通って体が楽になりました。今回2人目の出産で産後1ヶ月から通い2人の育児による負担も楽になりました。悩んでいた腰痛やばね指も良くなって感謝しています。