姿勢矯正（猫背・巻き肩・スマホ首など） | 名古屋市西区の「ひかり整骨院」

こんな症状にお悩みではありませんか？

肩こり、腰痛、頭痛などに悩まされている
立ち姿勢を綺麗に見せたい
代謝の低下や冷えが気になる
慢性的な疲れを感じる
猫背が気になる
マッサージをしてもすぐに戻ってしまう

そもそも姿勢の乱れ、歪みとはどういう症状なのか

人間の身体には何百という数の筋肉があります。その中でも抗重力筋、インナーマッスル、姿勢維持筋肉とも呼ばれる筋肉がいくつかあります。

姿勢の維持や、身体の捻れ、歪みなどはこの筋肉の状態が非常に大切になってきます。

日頃の身体の使い方や癖、仕事の内容、一方的な身体の使い過ぎなどにより人間の筋肉は硬くなり短縮してしまいます。

この短縮する（短くなる）力により骨や関節にズレが生じてきます。これが慢性的になると身体の表面からもわかってしまうような歪みとなってしまうのです。

病院やよくある整骨院・整体院での一般的な対処法

姿勢不良で病院や整骨院、整体院にいくと、一般的な対処法として

ボキボキ身体を鳴らして施術をされる
電気治療や揉みほぐしをしている
レントゲンにて歪みは無いと言われる
自分でバキバキ首や腰を鳴らしている
施術を受けたが変化がよくわからない

というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

では、どうしてあなたの身体の歪みは改善しないのでしょうか？

なぜなら姿勢の乱れ本当の原因は、身体の中で発生した誤った方向に引っ張られる力なのです

例えば、デスクワークをする人はデスクワークをするための姿勢、抱っこ、立ち仕事、車の運転などもそれを行うために必要な姿勢をとります。

こういった姿勢も長時間や度を過ぎて同じ姿勢をとりすぎてしまうと、その姿勢を維持するための筋肉にオーバーワーク（使い過ぎ）が起こってしまいます。

使われ過ぎてしまった筋肉は硬くなり血行不良が起き、筋肉自体には短縮してしまう力が働いてしまいます。

この短縮により関節や骨が引っ張られて身体の歪みや捻れが発生してしまうのです。

ではなぜ当院では姿勢の乱れを改善に導くことができるのか？

短縮を起こしている筋肉に的確な整体法を行います！

姿勢不良を起こす代表的な筋肉として腹横筋、腸腰筋、前鋸筋、小胸筋などの筋肉があります。（まだたくさんありますが。。）
身体には本来生まれ持ったニュートラルなラインがありますが、それらの筋肉の異常により崩してしまっている部分が見えてきます。
施術の中でその部分をしっかりと元の長さに戻して緊張をとっていくのです。

当院では、まず根本的な原因である骨格の崩れ、歪みを見つけ出し、身体本来のニュートラルな負担のかからない姿勢へ戻す矯正を行います。

肩甲骨や肋骨、背骨や肩関節をより負担が掛からない場所へ整えていきます。
それにより肩や首、背中の筋肉に負担が掛からない骨格へと変わります。

骨格が整うと身体の内側からリンパの流れが良くなり、綺麗な血液や酸素が身体を巡り始めます。
また、肋骨の調整により呼吸が深く吸えるようになり、代謝が上がり、自律神経の緊張も緩和されてきます。
その結果、身体の内側からも血液が循環する体質へと変わり、固まった筋肉が緩んでいきます。

さらに仕上げで硬結（凝りなどの塊）していた筋肉を一つ一つ緩め、さらにほぐしていく施術を行います。
これにより、揉みほぐすのみの施術とは全く違う効果を体験いただけます。

その結果、姿勢の乱れにお悩みの多くの方を、改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。