皆さんこんにちは！ひかり整骨院です。
今日は寝違えについてお話をしたいと思います。
朝起きたら、、、あれ？首が痛い！？なんて経験を一度はあるのではないでしょうか？
首や肩、背中などに痛みが広がり、少し動かすだけで痛みが走り、横や後ろが向きにくくなり非常に辛いですよね･･･
そもそも寝違えとは何か？？
一般的には頸椎周辺の筋肉が軽く傷ついている状態を指します。
人間は睡眠中にも動きます。その時の首や身体の向きによって首の筋肉が無理に引き伸ばされたり、縮んだ状態のままだと血流が著しく阻害されます。そこで起床時に固まっている状態で首などを動かすと寝違えを発症します。
もし寝違えになってしまったら、無理に動かしたり、温めたりするのは返って症状を悪化させ起床時る危険性がありますので、まずは軽く冷やした方が良いです。あとはご自宅に冷湿布があれば貼って患部を安静にし、冷やしたのちにご来院ください。
極論を言うと、寝違えは放置していても治っていきますが、長期化する可能性も高いです。
痛いのは辛いですし、仕事や日常生活にも支障をきたしますので早めの施術を行ったほうが回復が早まります。
当院では自己治癒力を高めるソーマダインという特殊電流治療がありますので、治癒までの期間がグッと短くなります。あと状態によっては軽く固定するためにテーピングなどを用いて早期回復に努めます。
もし、寝違えを起こしてしまった際にはぜひ、ひかり整骨院へご来院ください。
