産後の骨盤矯正

こんな産後の骨盤の症状にお悩みではありませんか？

産前のパンツが履けない
骨盤周りに痛みや違和感がある
腰・背中・肩が痛む
股関節に痛みや違和感がある
尿トラブル（尿漏れなど）がある
矯正に通いたいが、子供の預け先がない

上記のうち一つでも症状を抱えておられるようでしたら、ご相談ください。

当院は確かな矯正技術と運動指導により歪みが戻らない身体へ導きます。

当院の産後骨盤矯正の特徴

骨盤矯正という言葉を聞くと「バキバキする」「痛そう」というイメージをお持ちになられる方も多いかと思います。
バキバキする矯正法は関節にのみ矯正をかけており、周りの筋肉などが収縮（縮まった状態）したままだと歪みはすぐに戻ります。

一方、当院の骨盤矯正は、筋肉・関節の両方へアプローチし、より歪みが戻りにくい状態を作り上げます。

またお産により開いてしまった骨盤に対しても、「クローズテクニック」という技術を用いて骨盤を締める矯正も行っています。
その場で数センチほど骨盤幅・お尻幅が変化する人もいます。

当院の運動指導の特徴

当院は骨盤底筋・インナーマッスルを強化することにより、自分の身体で閉じる力を向上させ、真っ直ぐなった骨盤をより安定させていきます。当院では、1ヶ月を経過して問題がなければ、早めのスタートをおすすめしています。その結果、多くの産後の症状にお悩みの方を改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。

もう大丈夫ですよ！まずはお電話ご相談ください！

産後の骨盤の状態

出産の際、お母さんの身体の中では、赤ちゃんの通り道が必要になります。
このとき骨盤はホルモンの影響を受けて、恥骨結合といわれる骨盤と骨盤をつなぐ部分、その後ろにある仙腸関節が開き、骨盤の底部分にある骨盤底筋がゆるむことで産道を確保します。

産後、お尻が大きくなった、骨盤がグラグラして自分の身体じゃないみたい、尿トラブルに悩むという声が増えるのはこのためです。

また、出産後の骨盤は、歪みや開きだけでなく、周りの筋肉や骨盤に付くじん帯もケガをして傷ついてしまったような状態です。
「骨盤の歪み」という言葉はよく耳にしますが、出産後の骨盤はさらにひどくなっている状態ですので、「産後の骨盤矯正」というリハビリが必要となるのです。

産後の骨盤を放置すると…

産後の骨盤には、ホルモンの影響で開いた骨盤が閉じていく作用が働いています。
しかし、痛みや違和感があるのに放置してしまうと、元通りまで閉じないケースや、歪んだままで固まってしまうことが多々あります。

骨盤が歪んだり、開いた状態で固まると、

内臓が下垂し、ぽっこりお腹になる
お尻や骨盤、太ももの幅が大きくなる
肩こりや腰痛に悩まされる
猫背になる
代謝が低下し、便秘にもなる

など、さまざまな症状の原因にもなります。
「いつか自然に治るだろう」を楽観的に捉えていても、症状はひどくなることがほとんどなのです。

産後のお母さんは、自身のことはどうしても二の次になりがちです。
ですが当院では、産後の骨盤にはできるだけ早期の矯正をおすすめしています。それはなぜでしょうか。

なぜなら、産後の骨盤矯正の効果をあげるには、理想的な時期があるからです。

産後の骨盤矯正は早めの施術を！

産後の骨盤矯正を行う理想的な時期は、1ヶ月～6ヶ月程度といわれております。
それは、出産時や産後に分泌されるホルモンは徐々に少なくなっていくので、できるだけ早めにスタートするのが効果的だからです。

1ヶ月後、母子ともに検診が終わり問題がなければスタートしても良いでしょう。
しかし1ヶ月頃だとまだ母体に負担が大きい状態ですので、無理をせずに1〜2ヶ月後くらいにスタートするという感覚でも良いかと思います。

たとえ6ヶ月以上経過をしている場合でも、骨盤が多少固まっていることは考えられますが、改善に導くことは可能です。
矯正だけでなく、骨盤底筋の筋肉トレーニングなども行いながら、ゆるめる力を骨盤へ働かせて、しっかりリハビリしていきましょう。

患者様の声をご紹介

1人目の出産の時もこちらに通わせていただき、産後戻らなかった筋力が回復して服も入るようになりました。産後は妊娠中の筋力低下や出産による疲労でなかなか力が入らず、階段を登るのもやっとでしたがひかり整骨院に通って体が楽になりました。今回2人目の出産で産後1ヶ月から通い2人の育児による負担も楽になりました。悩んでいた腰痛やばね指も良くなって感謝しています。

H.H様名古屋市 35歳

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。